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第 1 天
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第一天：廣州—西寧
廣州白云機場乘飛機前往西寧，青海的省會，是黃河、長江及世界河流湄公河的發源地，素有“青藏門戶”、“西海鎖鑰”之稱。參觀【塔爾寺】（門票自理120元）（游覽時間不低于2小時），是青海省和中國西北地區的佛教中心和黃教的圣地，也是黃教格魯派的六大寺院之一。整座寺依山疊砌、蜿蜒起伏、錯落有致、氣勢磅礴，寺內古樹參天，佛塔林立，景色壯麗非凡。塔爾寺的酥油花雕塑栩栩如生遠近聞名. 后游覽【互助彩虹部落】（費用自理380元）土族是青海省獨有的一個少數民族，風情園內主要有三項看點，便是園內獨特的土族建筑，可以參觀到樓閣、屋室、臥房等。第二個是土族博物館，展示了很多土族人特有的衣物、服飾和工具等，隨后便是精彩的土族表演，這里有土族特色的歌舞、婚禮演示，還有一項驚險刺激的輪子秋表演，是土族特有的民俗項目，十分精彩。特別安排大型土族歷史歌舞劇，（游覽參觀歌舞約4h），之后在天佑德酒廠免費品嘗青稞美酒，體驗高爾夫球場免費打3-5桿。入住酒店
溫馨提示：
1、西寧市海拔2300米，大多數人不會出現高原反應，氣候較為干燥，應多喝水以補充水分。
2、晚上如有興趣，可自行逛西寧夜市莫家街，品嘗酸奶、雜碎湯、烤肉、羊脖子等小吃。青海酸奶，與內地酸奶不同，這里的酸奶濃厚的要用勺子來吃，上面凝結著一層厚厚的奶皮，它的香醇鮮嫩非同凡響。
塔爾寺游覽提示：塔爾寺內是嚴禁拍攝的，請不要偷拍；拍攝人物，尤其是僧侶、婦女，取景前一定要經對方允許，以免不必要的麻煩；塔爾寺是藏傳佛教宗的主寺，宗教氛圍濃郁，寺院內設有專職講解，讓大家了解藏傳佛教、黃教的歷史以及各種名人軼事。
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西寧
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早
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第 2 天
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第二天：西寧—青海湖—西寧
早餐后乘車赴我國最大的內陸咸水湖【青海湖】（游船110元，電瓶車20元自理）（單程151KM，約2.5小時），青海省正是因為境內有青海湖而得名。途中經過文成公主進藏途經之地日月山，一邊是黃土高坡，農田阡陌，另一邊則是青藏高原，草原牧場，在此領略大自然的神奇。抵青海湖，游覽【青海湖二郎劍景區】欣賞天與山相接，山與海相連，海與花相伴的自然美景。途中玉昆侖服務區休息（50分），贈送克素爾藏族村寨（60分鐘），游畢后返回西寧。
溫馨提示：
青海湖海拔提示：青海湖平均海拔會達到3100-3300米左右，身體狀況正常的內地人一般不會出現高原反應。但萬一出現高原反應的話，請及時與導游聯系溝通。初上高原切勿劇烈運動，不要暴飲暴食，請勿過量飲酒。注意保暖，以免生病感冒。
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西寧
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早,中
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第 3 天
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第三天：西寧—貴德—蘭州
早餐后乘車赴貴德（190KM、車程3.5小時、省道國道）。游覽【貴德古城及玉皇閣門票60元自理】（游覽時間不低于2小時）（古建筑群規模宏大、歷史悠久，建筑風格復雜多變，木作精美細膩，碑刻、壁畫為珍貴史料，富麗堂皇，布局國內罕見，極具歷史文物價值和建筑藝術價值）；可自由游覽【阿什貢峽門票102元/人自理，】（游覽時間不低于2小時），丹霞地貌在貴德有數處，而最著名的是阿什貢峽。貴德丹霞地貌，形成于1億2千萬年前。阿什貢峽谷地處黃河北岸，兩側山巒夾峙，高聳入云，紅的似火紅，青的如黛。山崖經億萬年的風沙侵蝕，形狀各異，有的似老人久經風霜的面孔；有的似取經路上的唐僧師徒；還有多種動物造型，各種形狀鬼斧神工、渾然天成、惟妙惟肖、耐人尋味。下午汽車返西寧（140KM、車程2小時、省道國道）.后返回西寧。乘車赴蘭州入住酒店
溫馨提示：
鼎鼎大名的蘭州牛肉面——推薦：百年老字號“馬子祿”、金鼎牛肉面
勁道西北面食——扁豆面、漿水面、羊肉面片、炒面、“風云”老字號炸醬面等；
特色小吃——灰豆子、甜胚子、釀皮子、晶糕、各式烤肉等；各種蘭州小吃集合在蘭州市區步行街張掖路一段，尤其以大眾巷為多。大眾巷匯集了百年老字號“馬子祿”總店、杜維成灰豆王、馬爺炒面
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蘭州
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早,中,晚
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第 4 天
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第四天：蘭州—中衛
早餐后參觀【蘭州水車博覽園】（游覽1小時含奇石館，民俗館）蘭州水車又叫“天車” 水車歷史悠久，外形奇特，起源于明朝，是古代黃河沿岸最古老的提灌工具，品味蘭州民俗，欣賞黃河奇石。欣賞“天下黃河第一橋”【中山鐵橋】。欣賞【黃河母親雕像】象征著哺育中華民族生生不息、不屈不撓的黃河母親，和快樂幸福、茁壯成長的華夏子孫。后乘汽車赴中衛（320KM，車程約4小時）。大家可前往位于寧夏和內蒙古阿拉善左旗交界處騰格里大沙漠腹地，“沙漠中的伊甸園”—參加【通湖草原+篝火晚會】（費用自理280元），感受獨特的蒙古風情接待敬哈達和“下馬酒” 與大漠、草原、湖泊零距離接觸。通湖草原詐馬宴融合了多種表演形式，服飾炫麗，熱烈歡快，氣勢恢宏的表演組合，令人震撼的視聽效果，美輪美奐的藝術畫面。讓您在通湖草原享受正宗蒙餐的同時，感慨成吉思汗當年的恢宏。抵達后入住酒店。
溫馨提示：
中衛飲食以面食為主，中衛的滾粉泡芋頭、漩粉涼菜、硬面干烙子都是面食類的特色小吃。
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中衛
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早,中
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第 5 天
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第五天：中衛—銀川
早餐后，游覽【沙坡頭旅游區】（游覽不低于2-3小時）被《中國地理雜志》評為“中國十大最好玩地方”之一。該景區兼具江南水鄉的清秀和西北大漠的雄渾，尤以大漠黃河、治沙奇跡、“沙坡鳴鐘”而著稱于世后入住酒店。后乘車赴銀川3小時后入住酒店休息。
溫馨提示：
銀川至中衛有高速公路和國道，走高速繞路，所以司機都會選擇走國道。
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銀川
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早,中
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第 6 天
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第六天： 銀川—銀川
早餐后參觀因張藝謀、陳凱歌、謝晉等導演在此取景拍攝《紅高粱》、《牧馬人》、《大話西游》、《喬家大院》等著名影片，而成為“荒涼有價”的4A級景區，“中國一絕”【鎮北堡西部影視城】（門票自理120元）（含明清兩座城堡）（游覽時間不低于2小時），當你漫步在這些影視場景之中，流連于真假難分的道具中時，仿佛來到了夢幻般的電影世界，令你神往驚奇，耳目一新。參觀“寧夏回族自治區成立50周年獻禮工程”三館兩中心之一的【寧夏博物館】（游覽約1.5小時）了解寧夏歷史、社會經濟發展歷程。游覽中國最大的回族主題博物館--【中華回鄉文化園】（游覽時間1小時30分鐘，銀川/回鄉45公里，行車約1小時，掀開回族神秘的面紗后入住酒店。
溫馨提示：
在這里我們可以品嘗地道的回族家常菜，如羊肉小炒，或者你也可以自費體驗回回人家烤全羊和九碗十三花，及回族特色小吃馓子、油香、八寶茶等。晚上，也可自行前往銀川有名的小吃夜市街——新華街，感受地道回族風情
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銀川
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早,中
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第 7 天
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第七天：銀川-廣州
早餐后參觀中阿之軸，是寧夏銀川市閱海灣的CBD,是中阿友好標志的景觀區，感受濃厚的穆斯林文化！和伊斯蘭教的虔誠信仰。之后參觀游覽結束后參觀【中國枸杞館】（車程大約35分鐘，游覽時間約40分鐘）。后返回銀川結束愉快旅程。后送飛機（市區距機場25KM，車程約40分鐘），）結束愉快旅程！返回溫暖的家
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早
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